Miks nii paljude jaoks meist on motivatsioon keeruline teema? Vahel on see kergelt leitav, teine kord aga uskumatult raske tabada. Motivatsioon on soov või igatsus midagi teha. Kas me saame oma motivatsiooni taset aja jooksul parandada?
Oma motivatsiooni mõistmine võib aidata leida energiat ja tegutseda siis, kui motivatsioon on madal. On olemas kaks motivatsiooni tüüpi: lähenemine ja vältimine ning neil on erinev energia. Lähenemine on püüd millegi positiivse poole. Vältimine on püüd mitte kogeda negatiivset. Uuringud on näidanud, et motivatsioon, mida kõige sagedamini tunned, sõltub sinu isiksusetüübist, aga kunagi ei motiveeri inimest vaid üks tüüp. Kui mõistad kahe motivatsiooni tüübi erinevust, siis on võimalik kasutada mõlema eeliseid, et oma eesmärke saavutada. Lähenemine Lähenemine on energiline ja kirglik püüd eesmärgi poole liikuda. See motivatsioon on aktiivne ja edasiviiv. Me tunnetame võimalusi, aktiivsust ja julgust. Riskijulged inimesed on sageli lähenemise motivatsiooniga. Lähenemise motivatsiooniga näiteks uut töökohta püüeldes tähendab, et sa pingutad selle nimel, et saada suuremat vastutust ning kõrgemat töötasu. Vältimine Vältimise motivatsiooniga inimene liigub eesmärgi poole vähendades võimalike ebaõnnestumise võimalusi. Uut tööd otsides vältimise motivatsiooniga püütakse leida võimalusi, mis vajavad samasuguseid oskusi ning pakuvad samal tasemel töötasu. Eesmärgiks on kindlustada, et sul on töö ja sa suudad seda hästi teha. Madala riskitaluvusega inimesed on sagedamini vältimise motivatsiooniga. Motivatsiooni kasutamine oma tegevustes Motivatsioon mõjutab kõiki meie elu valdkondi: karjääri, majanduslikku olukorda ning isiklikku heaolu. Motivatsiooni tüüpide mõistmine aitab meil seada sobivaid eesmärke. Alustada võiks sellest, et mõelda oma eesmärgi puhul, milline motivatsioon aitab seda paremini saavutada. See aitab motivatsiooni tunnetada kogu protsessi jooksul. Näiteks kujuta ette, et sulle meeldib mägironimine. Sinu lähenemise eesmärk võiks olla: Ma jõuan tippu. Ma teen seda kindla aja jooksul. Ma valin järsema tee. Vältimise eesmärk aga võiks olla: Ma ronin nii kaugele, kuni on turvaline. Ma võtan nii palju aega kui vaja. Ma valin tee, mis on kergemini läbitav. Enamus inimeste jaoks vajavad edukad eesmärgid mõlemat motivatsiooni tüüpi. Kokkuvõtteks Motivatsioon on kompleksne ja pidevalt muutuv. See, mis sind motiveerib, võib järgmisel nädalal olla midagi muud. Ole oma tegevuses organiseeritud ja teadlik, katseta erinevaid motivatsiooni tüüpe. Ole oma eesmärkides täpne ning mõtle, kuidas on need seotud sinu motivatsiooniga. Sinu tunded motiveerivad sind ja viivad sind sinna, kuhu jõuda soovid. Allikas: Thrive Global Veel artikleid: Psühholoogide üllatav soovitus inimestele, kellel ei ole motivatsiooni Kuidas motiveerida inimesi, kellel pole eesmärke?
0 Comments
Leave a Reply. |