Saavutamise saladus on avastatud

Kas pidevalt on kiire? Ei saa asju tehtud nii hästi, kui tahaks, perele võiks rohkem aega jääda või pelgalt tööleminek tekitab stressi. Suur osa meist kogeb ajasurvet, vajadust rohkem tehtud saada ja mitte-piisav olemise tunnet.
Õnneks on sellele olemas lahendus, mille abil enamus meist võib parandada oma jõudlust 50% JA olla samal ajal rahulolevamad, õnnelikumad ja energilisemad.

Ööpäevas saame 40-60 000, mõnede hinnangute põhjal isegi 100 000 signaali. Mida nende signaalidega teeme, põhineb kahele asjale: geneetiliselt saadud tegutsemismudelitele ning õpitule. Geneetilised tegutsemismudelid on meid elus hoidnud sadu tuhandeid aastaid, aga need katavad tänapäeval vaid väikese osa otsustest. Kõik muu tuleb meil õppida. Ja just siis, kui oleme midagi selgeks saanud, tulevad muutused. Saime just selgeks e-posti kasutamise, tuli Facebook. Ja kui olime seda õppimas, tuli Twitter jne. Pidevad muutused, uued asjad, millele meil ei ole valmis vastuseid ja lahendusi.
​
Oled kindlasti kuulnud, kuidas mõned on väga edukad, kuigi teevad tööd vaid 6 tundi päevas. Või kuidas teised viivad ellu uskumatult suur asju. Kas nad on superinimesed? Tegelikult nad on täiesti tavalised inimesed, aga neil on üks oskus, mida võime omandada me kõik. Nimelt oskavad nad keskendada oma energia ÜHELE asjale korraga. Nad saavutavad Flow-seisundi päeva jooksul üha uuesti ja uuesti. Ja samal ajal on nad õnnelikumad, edukamad ja respekteeritumad. Küsimus on emotsionaalsest intelligentsusest, teadlikkusest ja iseenese mõistmisest. Oma tugevuste kasutamisest parimal võimalikul moel. Julgusest loobuda asjadest, mis sel hetkel ei ole tegelikult olulised ja tulemuslikud.
Sa võid saada rohkem tehtud väiksema pingutusega. Ning ka pere tunneb, et oled nendega, neile pühendunud. 

Me arvame, et asjad on teatud viisil. Aga kuidas nad tegelikult on? Kas võiksid olla teisiti ja kui, siis kuidas?
Harvardi ülikooli teadlased Killingsworth ja Gilbert on oma uuringute põhjal järeldanud, et oleme umbes 50% ajast kohal selles, mida oleme parasjagu tegemas ja nende inimestega, kes on sel hetkel meiega. Muu aja kulutame muretsemisele, mida tulevik toob ja mõtlemisele, mis minevikus juhtus.
Kuidas tunned ennast neil päevadel, kui juhid ise oma ajakava, tegemisi ja plaane? Mõtle hetk, kuidas tunduks maailm ja elu, kui võiksid rohkem aega pühendada perele, harrastustele ja sõpradele ning samal ajal töös rohkem korda saata?
Võib tekkida küsimus, kas ikka peaks olema efektiivsem? Kindlasti peaks, aga mitte selleks, et saaks rohkem tööd teha vaid selleks, et saaksid teha tööd nii, nagu õigeks pead ning väiksema pingutusega. Teadlased ütlevad, et meil peab olema aega, et “jalad lauale panna”. See on aeg, kus stressitase langeb ja aju leiab uusi lahendusi. See on oluline ka tervisele ja pooleliolevate tööde vähendamiseks.

Võimalik, et mõtled siinkohal, et see kõik nõuab palju harjutamist, aega ja mida kõike veel. Või et mõtled selle peale homme. Või et mind see ei puuduta. Siis aga midagi ei muutu.

Alusta väikesest treeningust. Võta ette tühi paberileht, varu endale 5 minutit ning keskenda oma tähelepanu tühjale lehele. Kõik on võimalik, leht on tühi - naudi seda hetke. Esimesel päeval tõenäoliselt tunned kärsitust, aga esimese nädala lõpuks, iga päev 5 minutit harjutades, juhtub paljudel, et lahendamatuna tundunud küsimus saab vastuse. Nn tühja ruumi andmine parandab töötulemusi, tõhusust ja teiste inimeste märkamisvõimet. Edukaimad inimesed erinevatelt elualadelt oskavad keskenduda ja hetkes kohal olla ning varuvad aega taastumisele.
Me kõik vajame tühja ruumi. Nii nagu kunstnikele, on ka meile tühi leht inspiratsiooni allikaks. Julge juba täna olla oma elu Michelangelo!

Allikas: Kari I. Mattila, juhtimise arendaja, wgh.fi

Veel artikleid:
Kas minus on kirge?
Ela ja tööta targalt