5 moodust tööl kadedusega toimetulemiseks

Töötate professionaalide meeskonnas, kus kõigil on muljetavaldavad kraadid, ametinimetused ja CV-d. Siiski ei ole keegi kaitstud kadeduse eest. Kadedus on inimesele omane reaktsioon, olgugi et me selle üle uhked ei ole. Proovime saavutada kontrolli kadeduse üle ning halbu mõtteid maha suruda, aga vahel see siiski ei õnnestu.
 
Kadedus on negatiivne emotsioon, mis kulutab aega ja energiat. Selle mõjusid võib töökohtades sageli näha. Kadedust töökohas võivad tekitada paljud põhjused:
 

• Kolleegi ideid eelistatakse sinu omale
• Tundub, et kolleegi töötulemusi hinnatakse sinu omadest rohkem
• Oodatud ametikõrgendus läheb kellelegi teisele
• Räägitakse, et keegi on saanud suure palgatõusu
• Sind ei nimetata paremate töötajate tunnustamisel
• Kolleegil tundub kõik paremini sujuvat
• Ülemus näitab välja eelistust kellegi vastu

 
Nimekiri kadeduse põhjustest töökohas võib olla lõputu. Isegi piisava enesekindlusega töötajad võivad aeg-ajalt sattuda olukorda, kus mõnda kolleegi kadestavad.
 
Selles olukorras tasub aga hoiduda halbade otsuste või valikute tegemisest. Ei tasu reageerida kadedusele viisil, mis laseb negatiivsetel emotsioonidel võimust võtta. Kui lasta kadedusel oma mõtted vallutada, siis võtab see ära mõtteruumi positiivsetelt mõtetelt ja ideedelt.
 
Kui kinnismõtteks saavad teiste saavutused ning kadedus tuhmistab enda võimed, siis seiskub areng. Kui kadedus võtab võimust, siis tuleks astuda samm tagasi ning üle vaadata oma prioriteedid.
 
Järgmised sammud aitavad kadedust ohjeldada:
 
1. Saa üle. Seda on lihtsam öelda kui teha? Tegelikult mitte. Sul on kõik võimalused, et edasi liikuda ja keskenduda enda parimatele omadustele. Pole vaja oma karjääri kujundada sellest lähtuvalt, mida teised teevad, vaid tegutse oma eesmärkide saavutamise nimel.
 
2. Lõpeta võrdlemine. Hoia tähelepanu iseenda eesmärkidel. Mida sina saavutad või mitte, pole kuidagi seotud sellega, mida keegi teine teeb. Kui pidevalt mõõta oma õnne või edu võrdluses teistega, siis tulemuseks on pidev pettumus. Keegi on alati meist parem. Seega ära jälgi teisi, vaid keskendu oma eesmärkidele ja edusammudele.

3. Näita üles toetust mitte vimma. Vali rõõmus ja toetav käitumine, eriti kolleegide ja meeskonnaliikmetega, et saavutada suuri asju. Selle asemel, et olla kade, ole lahke ja siiras teiste edule kaasaelamisel. Suuremeelsus aitab tunda ennast paremini ning kiiremini toibuda ka kadeduse puhangust.
 
4. Suuna emotsioonid mujale. Kui kadedus töökohal tekib, siis suuna tunded positiivsetele valdkondadele ja tegevustele. Selle asemel, et kellegi teise edust ennast halvasti tunda, kasuta võimalust, et inspireerida ennast arenema, töötama ning uut motivatsiooni leidma.
 
5. Käitu lugupidavalt. Mida enam näitad meeskonnakaaslastele oma lugupidamist, seda paremaid asju juhtub. Positiivne energia pühib ära negatiivse ja sa võid üllatuda, mida teie meeskond saavutada suudab.
 
Karjääris tuleb ette nii tõuse kui ka mõõnasid ning mitte ainult iseenda, vaid ka nende, kes meiega koos töötavad. Kui oled tunnistajaks kolleegide edule või ebaedule, siis kasuta neid õppetunde, et areneda ja edasi liikuda. Kui kadedus ründab, siis jäta halvad mõtted tahaplaanile ning sammu enesekindlalt oma teed.
 

Sheri Staak,  raamatu “Tune In To WOW Leadership: 10 Lessons Learned From America’s Favorite Shows” autor

Veel artikleid:
Kuidas tulla toime kolleegide pidevate vajadustega?
Uus uuring toob välja läbipõlemise põhjused