Traditsiooniliste eneseabi narratiivide kohaselt peaksid küsima nõu, kui sa ei saa mõne asjaga hakkama. Leia keegi, kes on edukalt leidnud töö, saanud ametikõrgenduse, akadeemilise kraadi, langetanud kaalu või saavutanud finantsilise stabiilsuse. Räägi talle oma murest ning kuula tema nõuannet. Kahe tunnustatud psühholoogi sõnul on see teooria suisa vale. Nende uuringud näitavad, et motivatsiooni võti ei ole mitte nõu küsimises, vaid selle andmises. Psühholoogid Lauren Eskreis-Winkler Whartoni ülikoolist ja Ayelet Fishbach Chicago Booth ülikoolist selgitavad, et psühholoogid on ammu teadnud, et enesekontrolli probleemid on seotud motivatsiooni puudusega teadmisi reaalselt rakendada. “Seda mõistes otsustasime tüüplahendused enesekontrolli kasvatamiseks ümber pöörata: Mis juhtub, kui nõu otsimise asemel palume inimestel, kellel on probleem, nõu hoopis anda,” kirjutavad psühholoogid. Et sellele küsimusele vastust saada, viisid nad läbi mitmeid eksperimente, kus inimesed, kes olid oma probleemidega hädas, pidid samal teemal andma nõu teistele. Eksperimendis osalejad olid näiteks töötud, kes ei leidnud tööd, täiskasvanud rahaprobleemidega ja oma viha kontrollimise probleemidega ning lapsed, kes ei saanud koolis hästi hakkama. “Kuigi nõu andmine teistele ei anna uusi teadmisi nõu andjale, siis arvasime, et see kasvatab nõu andja enesekindlust,” räägivad teadlased. “Enesekindlus ehk usk oma võimetesse võib kasvatada motivatsiooni ja saavutusi isegi enam kui reaalne võimekus.” Uuringute tulemused näitasid, et nende hüpotees oli õige. Ühes uuringus andsid töötud nõu teistele täpselt sama probleemidega inimestele. Seejärel lugesid kõik osalejad tööleidmise nõuandeid karjääriportaalist The Muse. Peale eksperimenti ütles 68% töötutest, et nende motivatsioon tööd otsida oli kõrgem siis, kui nad nõu andsid, võrreldes sellega, kui nad seda said. Eskreis-Winkler ja Fishbach leidsid samuti:
Eksperimendis osalejad ei kujutanud eelnevalt ette nõu andmise tõhusust. Nad eeldasid, et nõu saamine kasvatab motivatsiooni rohkem kui selle andmine. Selline vale arvamus on tõenäoliselt tingitud eeldusest, et mitte-saavutamine on tingitud teadmiste puudusest. Tegelikult motivatsioonipuuduses inimesed sageli teavad, mida nad peavad tegema, aga nad lihtsalt ei tee seda. “Näiteks arvatakse, et inimesed, kellel ei õnnestu dieeti pidada, ei tea efektiivseid dieete,” räägib Fishbach. “Aga tõde on selles, et nad teavad päris hästi, aga nad ei rakenda oma teadmisi praktikasse.” Nõu andmine vastupidiselt selle saamisele, aitab motivatsioonipuuduses inimesi tunda ennast võimekamana seetõttu, et nõu andes peab väljendama oma olemasolevaid teadmisi. Seega, kui sul pole õrna aimugi, milliseid ressursse ja teadmisi oma probleemi lahendamiseks vajad, siis abi küsimine on ilmselt parim esimene samm. Aga kui sa juba tead, mida sa peaksid tegema (nagu me sageli teame), aga sul on probleem selle rakendamisega, siis kellelegi nõu andes võid saada vajaliku hoo edasiminekuks. Allikas: Quartz at Work Veel artikleid: Uuring näitab, et koostöö tõstab märgatavalt motivatsiooni 19 tõhusat viisi motivatsiooni hoidmiseks
0 Comments
Leave a Reply. |